Qi Gong

L’energia che cura il corpo

Il Qi Gong, il cui significato è lavoro per aumentare l’energia vitale, è parte indissolubile del  patrimonio culturale della Cina. E’ un’arte la cui pratica migliora la salute e rinforza il corpo armonizzando 3 fattori: il respiro, la postura fisica e il pensiero.

Sono tre gli obiettivi a cui la pratica aspira: salute, benessere ed efficacia. Il Qi Gong è direttamente ricollegabile al concetto di salute. Ruolo fondamentale hanno la respirazione e il concetto di visualizzazione.  Il risultato è quello di sviluppare la capacità di attivare l’energia del nostro corpo, condensarla in una zona chiamata Dantien e trasmettere poi questa energia al movimento.

Il Qi Gong è utilizzato non solo allo scopo terapeutico dalla medicina tradizionale cinese per i suoi effetti benefici ma anche dalle arti marziali per favorire e rinforzare la circolazione sviluppando e praticando diversi metodi. Secondo lo scopo delle tecniche, si possono distinguere tecniche dure, che come obiettivo principale hanno l’aumento della propria forza e capacità difensiva, e tecniche morbide, che servono ad incrementare lo stato di salute e aiutano a risolvere alcune malattie.

 

 

 


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