La Difesa Personale non significa soltanto imparare delle tecniche: significa soprattutto saper riconoscere un pericolo, prevenirlo e reagire con lucidità quando necessario.
Il Krav Maga nasce come sistema di combattimento militare e si distingue per un approccio diretto, essenziale e pragmatico. Nella pratica civile, tecniche e situazioni vengono adattate per sviluppare capacità utili nella gestione di possibili aggressioni, privilegiando semplicità, rapidità di reazione e concretezza.
L’allenamento combina preparazione fisica e mentale: si lavora su movimento, distanza, difesa, tecniche di colpo, reazione sotto pressione e capacità di prendere rapidamente una decisione.
BENEFICI
La pratica aiuta a sviluppare riflessi, velocità, coordinazione e precisione, migliorando contemporaneamente forma fisica e capacità di movimento.
Attraverso esercitazioni progressive si allenano inoltre attenzione, determinazione, autocontrollo e gestione dello stress, acquisendo maggiore consapevolezza delle proprie possibilità e dei propri limiti.
L’obiettivo non è cercare lo scontro, ma imparare a prevenirlo, gestirlo e, quando non è possibile evitarlo, essere preparati a reagire.
Prevenire. Valutare. Decidere. Reagire.
ORARI
Palestra PALANGARANO
| Orari | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
| 20.00 – 21.00 CORSO 2 | ✔ |
Palestra STADIO MERCANTE
| Orari | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
| 20.30 – 21.30 CORSO 1 | ✔ |