Le lezioni individuali offrono un percorso one-to-one tra docente e atleta, permettendo di lavorare in modo più intensivo e personalizzato sulle proprie esigenze, capacità e obiettivi.
Il Personal Trainer costruisce un programma specifico per migliorare forma fisica e prestazioni, aumentare forza e tono muscolare, lavorare sul controllo del corpo o approfondire aspetti tecnici di una disciplina.
BENEFICI
L’allenamento individuale permette di procedere al proprio ritmo, concentrarsi sulle aree da migliorare e ricevere attenzione e feedback costanti. Obiettivi e programma vengono definiti insieme al docente per creare un percorso realmente personalizzato.
Le lezioni individuali sono disponibili per Pilates, Taiso, Ginnastica Posturale, Ginnastica terza età, Tai Chi Chuan, Karate e Krav Maga – Difesa Personale.
Un allenamento costruito su di te, sui tuoi obiettivi e sul tuo modo di crescere.
Contatta la segreteria per informazioni sugli orari disponibili e per i costi