LEZIONI INDIVIDUALI

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Il Personal Trainer è la figura professionale che si occupa dell’allenamento personalizzato di un individuo, per supportarlo nel raggiungimento di obiettivi prefissati. Si ricercano queste figure per vari motivi: aumentare la massa muscolare, perdere peso, tonificare e ridefinire il fisico, migliorare il proprio rendimento , migliorare la propria condizione psico-fisica.

Qualunque siano le motivazioni, il Personal Trainer interviene per personalizzare il piano di allenamento, per adattare l’attività sportiva alla situazione specifica della persona e per supportarla nel mantenere costante l’impegno di esercizio fisico.

BENEFICI

Potersi allenare a casa propria quando si vuole, in modo mirato, seguiti da un esperto assicura i risultati desiderati nei tempi voluti. Un servizio indicato per tutti soprattutto per chi ha poco tempo a disposizione.

Le discipline nelle quali si può chiedere l’intervento del Personal Trainer sono: Pilates, Taiso, Ginnastica Posturale, Tai Chi Chuan, Karate Makotokai e Krav Maga – Difesa personale.