Il Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale cinese in cui movimento, respiro e concentrazione si incontrano in una pratica fluida e armoniosa.
Le sue radici affondano nella cultura cinese e nei principi dello Yin e dello Yang, forze opposte e complementari alla continua ricerca dell’equilibrio. Nato e sviluppatosi anche come arte del combattimento, nel corso del tempo il Tai Chi Chuan è diventato una raffinata disciplina per la cura del movimento, la consapevolezza del corpo e il benessere psicofisico, senza perdere la propria natura marziale.
La pratica si sviluppa attraverso sequenze di movimenti fluidi, continui e coordinati con il respiro. Gradualmente si impara a ridurre le tensioni, migliorare postura ed equilibrio e muovere il corpo con maggiore naturalezza, precisione e consapevolezza.
ASD Shinpo propone in particolare lo studio degli stili Yang e Chen, due importanti tradizioni del Tai Chi Chuan: il primo caratterizzato da movimenti ampi, morbidi e continui; il secondo conserva più evidenti le radici marziali, alternando fluidità, cambi di ritmo ed espressioni di forza.
BENEFICI
La pratica costante favorisce mobilità, equilibrio, coordinazione e consapevolezza posturale, aiutando a ritrovare un movimento più armonioso e rilassato.
L’attenzione dedicata al gesto e al respiro favorisce inoltre concentrazione, calma e ascolto del corpo, offrendo uno spazio prezioso per rallentare il ritmo quotidiano e ritrovare il proprio equilibrio.
Non è necessario essere particolarmente allenati o flessibili per iniziare: il Tai Chi può essere praticato progressivamente, rispettando caratteristiche, capacità e tempi individuali.
Un’arte marziale da conoscere, un movimento da ascoltare, un equilibrio da ritrovare.
L’AZIENDA SANITARIA ULSS N° 7 PATROCINA QUESTA ATTIVITA’ CHE FAVORISCE IL BENESSERE E MIGLIORA LA QUALITA’ DI VITA: l’ASD Shinpo beneficia di questo patrocinio e da anni collabora con l’Ass. Oncologica “San Bassiano” per portare la conoscenza di questa disciplina sviluppando percorsi volti alla ricerca del benessere personale.
ORARI
Palestra PALANGARANO
| Orari | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
| 10.10 – 11.10 | ✔ | ✔ | |||
| 19.00 – 20.00 Corso Avanzato | ✔ | ✔ |
Palestra STADIO MERCANTE
| Orari | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
| 19.00 – 20.00 Corso Base | ✔ | ✔ | |||
| 20.05 – 21.05 Corso Monosettimanale | ✔ |
Palestra VALSTAGNA
| Orari | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
| 19.00 – 20.00 |
Palestra MAROSTICA
| Orari | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
| 20.30 – 21.30 |