TAI CHI CHUAN

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Il Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l’eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa – Tai Chi Chuan significa letteralmente “suprema arte di combattimento” – si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere anche se esistono alcune scuole che continuano ad insegnarlo e esercitarlo anche come vero e proprio sistema di difesa.
All’interno degli stili del Tai Chi Chuan (Chen, Yang, Sun, Wu, Wod, Hao) i più popolari sono lo Yang e il Chen.

Lo studio del Tai Chi Chuan inizia quindi con una sequenza di movimenti dolci in cui si introducono i principi fondamentali: si impara ad acquietare la mente, a muovere il corpo in modo rilassato e consapevole, a calmare il respiro.
L’Asd Shinpo promuove in particolare lo studio degli stili YANG e CHEN

BENEFICI

La pratica attenta e costante di queste tecniche, grazie alla loro morbidezza, alla circolarità e alla lentezza con cui vengono eseguite, rende il corpo più agile e armonioso migliora la postura ed ha un effetto benefico sul sistema nervoso e sulla circolazione. Scopo ultimo di questa arte è stimolare il libero fluire dell’energia vitale e così ristabilire armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito. Ciò che il Tai Chi Chuan offre è un ampio concetto di salute e di longevità, secondo il quale un organismo fiorisce soltanto se è propriamente nutrito e curato attraverso tutto il ciclo della sua vita.

L’AZIENDA SANITARIA ULSS N° 7 PATROCINA QUESTA ATTIVITA’ CHE FAVORISCE IL BENESSERE E MIGLIORA LA QUALITA’ DI VITA: l’ASD Shinpo beneficia di questo patrocinio e da anni collabora con l’Ass. Oncologica “San Bassiano” per portare la conoscenza di questa disciplina sviluppando percorsi volti alla ricerca del benessere personale.








ORARI

Palestra PALANGARANO

OrariLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
10.10 – 11.10
19.00 – 20.00

Palestra STADIO MERCANTE

OrariLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
19.00 – 20.00
20.05 – 21.05

Palestra MAROSTICA

OrariLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
19.30 – 20.30